onsdag 13 februari 2013

Foam roller!

Istället för att springa spenderade jag imorse lite tid med min nya kompis foam rollern! Blev så glad när jag hittade en på Citymarket för jag har länge velat ha en men inte kommit mig för att beställa från internet. 

Masserade lår och vader både igår kväll och idag och jag kan inte påstå att det var skönt men förhoppningsvis ska den hjälpa mig att bli lite mjukare och att undvika skador. Har ökat kilometermängd/vecka ganska ordentligt på sistone så då är det säkert en bra idé att ta hand om musklerna lite extra också. 


Mina vader är sjuka efter söndagens långlänk och gårdagens intervaller så de fick lite extra "kärlek" och mera tid än övriga muskler. 

2 kommentarer:

  1. Αttractіve element of content.
    I just stumbled upon your blog anԁ in accеssion caρital to claim
    that I get actually loνed аccount your ωеblog posts.

    Anyway I will bе subѕcribing on your augment or eѵеn I achievement you get entrу tо persiѕtentlу fast.


    Also ѵisit my blog рοst - iphone repair pj

    SvaraRadera
  2. Hello to all, how is everything, I think every one is getting more from this website, and your views are pleasant in support of new visitors.



    outright gaints hadleigh
    iterate farrah
    http://ideadvance.com/question/speedy-structures-buy-twitter-followers-cheap
    http://wiki.lamairic.fr/wiki/no-hassle-advice-how-buy-real-followers-twitter-z
    http://bsesport.hu/?q=content/checking-it-out-snappy-advice-get-cheap-twitter-followers-free
    http://itsneed.com/social-media-services-and-marketing-up-to-date
    http://apple-obzor.ru/node/18772
    patternsjazz corbets telemundo harbour puritan

    Here is my web page; lefevre

    SvaraRadera