Som jag säkert nämnt tidigare så har jag bland annat väldigt spända höftböjare och dessutom är jag lite sned i höften vilket märks bra på löpstilen när jag börjar bli trött.
Med andra ord borde jag verkligen gå på yoga/bodybalance/nåt liknande för att mjuka upp kroppen men saken är den att jag mycket hellre springer så de där timmarna på gymmet vill inte riktigt bli av.
Därför blev jag jätte glad när jag hittade tipset om videon "Happy Hips" från Yogobe.com på Jeannas blogg.
Testade programmet för första gången igår och det kändes perfekt för mig just nu. Bara 16 minuter långt, tydliga instruktioner och en ordentlig utmaning för mina stela höfter!
Där har vi något att jobba på :)
SvaraRadera