tisdag 4 juni 2013

Första joggen

Tog på mig finisher tröjan (såklart) och for ut och testade benen. Totalt 8 km lugn jogg och även om det var lite stelt i början så kändes det riktigt bra. Skönt att kunna springa så snabbt efter marathon!



4 kommentarer:

  1. Jag småjoggade bredvid min cyklande son idag en stund, och var först förvånad hur bra det gick. sen stelnade allt till och jag kastade in handduken och gick resten. Jag är nog inte klar för tossorna ännu ;)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det är nog smart att inte springa om det inte känns bra. Hellre lite mera vila än en skada :)

      Radera
  2. oj det var snabbt påefter marathon, har läst att man ska vila 2 v o sen börja med lugna promenader... men det kanske gäller oss om inte har sprungti maran tidigare o kanske inte tränat lika mycket som du.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det är nog individuellt hur mycket man behöver vila och beroende på hur sjuka ben man har förstås. Efter mitt första marathon vilade jag nog ganska länge eftersom jag hade sjukt knä men efter andra och tredje har jag, precis som nu, kännt mig ok efter två vilodagar. Kör ju inga hårda pass utan bara mysjoggar :)

      Radera