Hej! Ska springa mitt första maraton 1 juni i Stockholm. Har tränat löpning ett par år och sprungit 2 halvmaraton samt Botnialöpet 30 km. Har du några tips? Vad ska jag satsa mycket på att träna? :)
Hej! Jättekul att du också ska till Stockholm! Har lite svårt att ge specifika tips eftersom jag inte vet hur du tränar eller vad ditt tidsmål är men ett tips som jag tycker är nästan det viktigaste: långlänkar! Satsa på 1 långpass/vecka så att kroppen är beredd på distansen och lägg till snabbare pass nu och då så går det säkert bra! Är det något annat du funderar på eller vill veta om marathon så får du gärna mejla mig så hjälper jag om jag kan :) Kanske vi ses i startfållan i Stockholm :)
Hej! Ska springa mitt första maraton 1 juni i Stockholm. Har tränat löpning ett par år och sprungit 2 halvmaraton samt Botnialöpet 30 km. Har du några tips? Vad ska jag satsa mycket på att träna? :)
SvaraRaderaHej! Jättekul att du också ska till Stockholm! Har lite svårt att ge specifika tips eftersom jag inte vet hur du tränar eller vad ditt tidsmål är men ett tips som jag tycker är nästan det viktigaste: långlänkar! Satsa på 1 långpass/vecka så att kroppen är beredd på distansen och lägg till snabbare pass nu och då så går det säkert bra! Är det något annat du funderar på eller vill veta om marathon så får du gärna mejla mig så hjälper jag om jag kan :)
RaderaKanske vi ses i startfållan i Stockholm :)