söndag 21 oktober 2012

Långt och lugnt blev kort och snabbt

Söndag = långpass. Så borde det vara! Speciellt en söndag som idag när solen lyser och allt är upplagt för en riktigt skön långrunda. Men idag betydde söndag tyvärr tentläsning istället.

Planen var att vila helt istället men efter att ha läst hela dagen så behövde benen luftas lite i alla fall.
Fick med Robbe som sällskap på cykel och sprang en sjua i 04:45min/km fart. Allt annat än ett lugnt långpass men jag fick min dos av träningsendorfiner och lite snabbdistans är aldrig fel! 

Bästa idag: bastu efter träningen. Bor hemma hos mamma och pappa så länge de är på resa och njuter av lyxen att kunna bada bastu efter varje löppass!

1 kommentar:

  1. Bra med snabbdistans! Härligt med bastu! :) hoppas tentaplugget gick fint!

    SvaraRadera