Dagens träning

Någongång under förmiddagen fick jag idén om att cykla till Kvevlax och kvällens På Språng. Visste att det skulle bli lite tajt eftersom jag slutade kl. 18 och På Språng börjar kl.19 men efter att ha kommit på idén så kändes det otänkbart att ta bilen.

Sagt och gjort, genast när klockan slog 18 cyklade jag hem i ilfart och bytte till cykelkläder, packade en väska med löpkläder och pumpade luft i däcken. Det är bara 15kilometer till Kvevlax men speciellt första fem kilometerna  går ganska långsamt efter det är många trafikljus som man måste stanna för! Och dessutom hade jag ju förstås motvind! Nåja, fick kämpa lite men kom fram kl.18.57 så jag hann! 

Väl framme sprang vi sedan intervaller varvade med styrketräning och sen var det bara för mig att cykla hem igen. Hemvägen gick lite lättare och det var riktigt skönt att få trycka ut det sista ur benen i uppförsbackarna. Totalt fick jag ihop 30kilometer cykling och 8kilometer löpning och jag är nöjd!

Lite svårt att ta foto när man cyklar men vad gör man inte för att få till en bloggbild?