onsdag 25 juli 2012
Berget bestiget
Uppvärmningsjogg ca. 2km
5 gånger löpning uppför Öjberget + sista biten av backen några gånger extra för att peppa deltagarna under deras väg upp
Nerjogg ca. 3km
= Mör Heidi och möra ben
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar