Äntligen utomhusträning! Måndagsmorgonen bjöd på ynka -3 grader så det blev trettio minuter löpning före frukost. Efter att ha tränat inomhus en vecka var det underbart att komma ut. Strandpromenaden var riktigt igendrivad på sina ställen, det blåser nämligen 11m/s, så det blev att hoppa över snöhögar nu och då. Men medvinden på hemvägen drog upp farten bra! Skulle gärna ha sprungit längre men eftersom vi har snabbhetsträning på löparskolan ikväll så fick trettio minuter fick räcka.
Förra veckan blev en lugn vecka träningsmässigt sett, sprang ihop 27,3km, styrketränade två gånger, spinnade en gång och gick på ett Bodypump-pass. Totalt blev det fyra dagar träning och tre vilodagar. Nu känns benen pigga och denhär veckan blir det mera löpning igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar