Ledig lördag

Har varit ledig idag, minns knappt när jag senast var ledig en lördag så det har varit helt superskönt!Började dagen med spinning45 + styrketräning och sen har jag och mamma kört runt till flera inredningsbutiker och shoppar julpynt.

Dagens spinning var verkligen bästa på länge. Hade massor av energi och fick t.o.m upp pulsen i 180 under en låt. Tror faktiskt inte att jag fått upp pulsen så högt på spinning tidigare. När jag springer intervaller är det ganska lätt att få upp pulsen till över 190 men på spinningcykeln/landsvägscykeln brukar den oftast bara komma upp till ca. 170-175slag/minut även om jag är riktigt anfådd.

Avslutade med styrketräning för överkroppen och sen var jag riktigt nöjd med dagens träning!