Måndag!

Måndag igen och jag är glad som vanligt, älskar måndagsfeelisen! Ny vecka, ny start och nya möjligheter. Började morgonen med 12 kilometer löpning och det var så skönt att springa med pigga ben. Medeltempo på 05:09min/km och 3 kilometer gick lite snabbare än marathontempo. På lördag sprang jag en åtta med sega ben men efter vilodag igår så har energin återvänt och det är alltid extra roligt att springa då. 

Gick en långpromenad med hundarna igår när vi vaknade. Underbart att gå på isen när solen lyser. Känner riktigt hur kroppen tankar energi. 

Denna vecka blir en tuff vecka träningsmässigt sett med mycket träning och hårda pass. Sen nästa vecka är det igen dags för en återhämtande vecka. Börjar äntligen få in ett bra system med utvecklande veckor och lugnare och jag känner också att det funkar. Löpformen stiger!