Hade tänkt mig en morgonrunda idag men vaknade så sent att jag hoppade över den och satsade på en kvällsrunda istället. Hur jag ska komma in mina vanliga morgonrutiner efter semestern har jag ingen aning om!
Det blev en skön 10kilometers runda i 05:08min/km fart med två simstop längs vägen. Just nu är det så varmt att Candy behöver få simma emellanåt för att inte få för varmt.
Simpaus nr.1 efter ca. 3kilometer
Ny energi efter doppet!
Simpaus nr.2 just före vi var hemma igen.
Avslutade med lite styrketräning för benen och sedan plankan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar