Hade egentligen tänkt springa redan imorse men så vaknade jag vrålhungrig så det blev inget av den saken. Istället blev det sköna 7 kilometer nu på eftermiddagen med rekordlåg puls (147slag/minut). Tempot hölls ändå på 05:37min/km så blev positivt överraskad att pulsen hölls så låg. Oftast springer jag med en puls på 150-160slag/minut. Intressant att följa med hur pulsen påverkas när formen blir bättre, måste nog kolla in träningsdagboken från ifjol samma tid för en jämförelse snart!
Hade Candy med så jag avslutade träningen nere vi vattnet så att hon fick svalka av sig i vattnet.
Årets första dopp
Kan knappt fatta att man faktiskt kan springa i kortärmat nu!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar