Torsdag

Fick ärva brorsans iphone 4 i helgen (har jag sagt att jag har världens bästa storebror?) och laddade ner Nike Training Club-appen igår. Blev positivt överraskad av appen, fanns massor av roliga träningsprogram med både bilder och videon.

Prövade träningsprogrammet "The Heartbreaker" ur kategorin "Get strong" som hemmaträning igår kväll eftersom jag inte hann till gymmet, passet bestod av t.ex. armhävningar med fötter på medicinboll, sguats och axelpressar och även om det bara var 30 minuter så hann jag bli rejält svettig.

Som extra uppvärmning gjorde jag 28 burpees till burpeesutmaningen.

Med två nyfikna hundar i huset är det svårt att få träna ifred, speciellt Chip envisades med att krypa under när jag gjorde armhävningar...

Tur att man är så söt att matte inte kan bli arg.

 

Idag ska kroppen få vila, gjorde dagens 29 burpees direkt jag vaknade för att ha resten av dagen träningfri.