Planen är att sommarens marathon ska ha medelfarten 05:40min/km så att hela marathontiden blir under 4 timmar (fast egentligen drömmer jag om lite snabbare tid, men vi får väl se...).
Men i alla fall så gick gårdagens 11km med Johanna i just farten 05:40min /km och det kändes lätt, äntligen har träningsvärken i benen släppt. Vet inte ritkigt vad jag gjorde när jag klädde på mig löpkläderna, för när jag kom hem märkte jag att tajtsen var ut och in, med lappar och fickor utåt. Tur att det redan var mörkt när vi sprang.
Härligt med ledig fredag, ska springa idag också men nu ska ja först hinna med en massa annat roligt. Först ut är en hundträff med Jessica och hunden Leo!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar