Hittade detta om kinesio-tejp någonstans på nätet: Kinesiotejp reducerar smärta, underlättar blod- och lymfcirkulationen och ger mer rörlighet. Hjälper muskeln på ett effektivt sätt att snabbare återhämta sig.
Svårt att säga om det hjälper men i alla fall så känns inte knäet av alls nu även om jag stått och gått i sju timmar på jobbet idag.
Såhär ser tejpningen ut på vänster ben, tejpningen fortsätter dessutom upp ganska långt på innerlåret. Hon tejpade också vaden eftersom akillessenan också har varit sjuk.
Min fysioterapeut tejpade mej i ett halvår, men jag tror inte det var samma tejp. För min del var det mest för att hjälpa mig att få in det nya stödet och reagera på att tejpen stramade åt om jag släppte mig. Annars tyckte jag inte att just den tejpen hjälpte mig?
SvaraRaderaHej! Hittade hit via Johannas blogg och blev genast nyfiken; vad är det med dina knän /knä som är fel? Och hos vilken fyssare går du? (Jag jobbar i Vasa och antar att du bor där om du springer med Johanna..?)
SvaraRaderaOm du inte vill skriva ut allt här så kan du majla mig, adressen finns på min blogg.
H. En som ligger med ispack på knäet och är väldigt intresserad av behandling med kinesiotejp.
Östermyran: Mitt vänstra knä har varit sjukt (på insidan) sedan jag sprang marathon i september. i början gjorde det så ont att jag knappt kunde gå. Men nu efter att ha gått på massage, strechat i massor och tejpat så börjar det kännas riktigt bra. Har bara gått till massör och det är också hon som har tejpat mitt knä. Går till Tina på LadyLine (man får gå dit även om man inte är medlem), och hon är verkligen superbra och väldigt kunnig.
SvaraRaderaHar du ont på utsidan eller insidan av knät?
Heidi: Tack för infon!
SvaraRaderaDet har varit lite både och, både på utsidan och insidan. Ledbanden är överansträngda cch "skavar" mot knäskålen, enligt läkaren.
(Jag har alltså alltid haft ganska usla knän. Jag har överrörliga leder och så rör sig mina ben inte i optimal vinkel när jag springer =stress på knäna).