tag:blogger.com,1999:blog-607381752071934095.post5436155435158487190..comments2023-05-24T17:40:05.161+03:00Comments on Mot nya äventyr : Den viktiga magenHeidihttp://www.blogger.com/profile/17220607914075486072noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-607381752071934095.post-63686509342389726022012-05-11T23:38:24.895+03:002012-05-11T23:38:24.895+03:00Ska pröva! :)Ska pröva! :)Heidihttp://hejdi.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-607381752071934095.post-62951204304695786672012-05-11T23:37:59.264+03:002012-05-11T23:37:59.264+03:00Tack för tipset! Ska testa, borde testa pumpen som...Tack för tipset! Ska testa, borde testa pumpen som går nu också...Heidihttp://hejdi.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-607381752071934095.post-8446520449988069712012-05-11T12:57:28.022+03:002012-05-11T12:57:28.022+03:00jag gillar "musslan" sitter på baken, dr...jag gillar "musslan" sitter på baken, drar upp knäna mot ansiktet så man bildar ett V, sen räter ut sig, armarna över huvudet och benen rakt, inget annat än baken tar i golvet. Liknar fällkninven men tvärtom :)Pernillanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-607381752071934095.post-72204092867523930512012-05-10T23:00:15.920+03:002012-05-10T23:00:15.920+03:00Jag diggar "bergsklättraren", dvs. den ö...Jag diggar "bergsklättraren", dvs. den övningen som finns i Bodypumpen just nu. Planka med raka armar, och så böjer man turvis in benen under magen, höger knä upp mot vänster axel och tvärtom. Så är det ju meningen att inte låta ryggen svanka eller rumpan stiga upp under rörelsen. <br /><br />Den tar i, i alla fall i slutet på pumptimmen!Östermyranhttp://ostermyran.ratata.finoreply@blogger.com