tag:blogger.com,1999:blog-607381752071934095.post5196318124127156905..comments2023-05-24T17:40:05.161+03:00Comments on Mot nya äventyr : Hej November!Heidihttp://www.blogger.com/profile/17220607914075486072noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-607381752071934095.post-71112912303641026172012-11-02T10:34:12.815+02:002012-11-02T10:34:12.815+02:00Bra med utvärdering så ser man svart på vitt vad m...Bra med utvärdering så ser man svart på vitt vad man har gjort :) <br /><br />Ja, kanske november kan bli månaden när jag får uppmjukat mina stela ben :)Heidihttp://hejdi.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-607381752071934095.post-17705547708598348942012-11-01T20:55:30.689+02:002012-11-01T20:55:30.689+02:00Haha, jag gjorde en exakt likadan utvärdering av m...Haha, jag gjorde en exakt likadan utvärdering av min träning i oktober :) Mer styrka och yoga/pilates/stretch, tack! Men dock endast 85 km löpning, har en bit kvar till dina över 200 km ;)Matnyttigthttps://www.blogger.com/profile/09592944343897460031noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-607381752071934095.post-29710225825010300222012-11-01T12:02:58.058+02:002012-11-01T12:02:58.058+02:00Det där söker jag också efter. Men varationen funk...Det där söker jag också efter. Men varationen funkar också bra (för mig) bara veckorna innehåller åtminstone 1 distanspass + en intervallträning. Sen är det lite fritt... Men har faktiskt knåpat ihop ett ben och övrekroppsstyrkepass åt mig själv nu som jag ska försöka köra 2ggr i veckan. Får se hur det går! <br /><br />Bodybalancen skulle jag aldrig byta ut :) Urskönt, om jag inte hiner på på BB funkar fitnesspilates lika bra fastän den är mycket tuffare träningsmässigt. Snart kommer väl nya bodybalanceprogrammet, yes!Heidihttps://www.blogger.com/profile/16661590057122555157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-607381752071934095.post-61944379886735669142012-11-01T10:55:11.100+02:002012-11-01T10:55:11.100+02:00Heja dig! Är säker på att du kan komma under 55min...Heja dig! Är säker på att du kan komma under 55min! :)<br /><br />Ja det är svårt det där, för mig blir det antingen eller, antingen för mycket alternativ träning(och flum) eller så som nu: nästan bara löpning. Borde hitta ett strukturerat schema med både löpning, styrka och nån typ av uppmjukande träning :)Heidihttp://hejdi.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-607381752071934095.post-17517399967768301292012-11-01T10:30:29.109+02:002012-11-01T10:30:29.109+02:00Imponerad mängd km! själv har jag..... hrkl 60 km ...Imponerad mängd km! själv har jag..... hrkl 60 km löpning, resten är en salig blandning av rullskidning styrka Kickboxning mm. Kanske jag borde börja specifiera istället för att flumma runt?<br /><br />Mitt mål är att komma ut ur min gosiga lufsbubbla, under nov-dec skall jag försöka få upp farten på milen, under 55 minPernillanoreply@blogger.com